V praktické části jsme si mohli pro sebe odhalit, cože to máme v našich hlavách a duších, a jak novou sebeznalost a sebepoznání můžeme dále rozvíjet a pomáhat tím nejen sobě, ale hlavně využívat pro své klienty v rámci koučování.

Zajímavá součást workshopu byla mapa s tzv. Blue zones. Tak se označují regiony dlouhověkosti, kde se lidé dožívají minimálně devadesátky a jejich tělo prakticky nestárne. Nepotřebují brýle, hole ani naslouchátka a žijí šťastný a spokojený život.